Ostergeschenk - Jetzt 20€ Neukundenvorteil sichern mit dem Code: OSTERNAT2025
Gültig bis 17.04.25 im bofrost*Onlineshop auf den ersten Einkauf ab einem Mindestbestellwert von 50 €.
Code kopieren
Ernährungsberatung Qualität & Service Karriere Kontakt
Ostergeschenk - Jetzt 20€ Neukundenvorteil sichern mit dem Code: OSTERNAT2025
Gültig bis 17.04.25 im bofrost*Onlineshop auf den ersten Einkauf ab einem Mindestbestellwert von 50 €.
Code kopieren

Eigenschaften:

Ohne Fleisch, Ohne Geflügel, Ohne Wildfleisch, Ohne Schwein

Nährwerte  pro Person

Kalorien:
233 kcal
Fett:
10 g
Kohlenhydrate:
24 g
Eiweiß:
9 g

Zubereitung

1
 Milch aufkochen. Das Kartoffelpüree hinzugeben und ca. 10 min bei hoher Hitze unter mehrfachem Rühren fertig garen.
2
 Den Blattspinat in einem Topf bei mittlerer Hitze mit Deckel unter mehrfachem Rühren ca. 13 Minuten fertig garen.
3
 Den Blattspinat unter das Kartoffelpüree rühren.
4
 Die Fischstäbchen im Backrohr bei 200°C Heißluft in der mittleren Schiene ca. 16 Minuten backen. Nach der Hälfte der Zeit einmal wenden.

Ähnliche Rezepte

Original französische Buttercroissants mit süßer Erdbeerbutter
leicht 10min
Zweierlei Blitz-Frozen Joghurt mit knuspriger Granola
leicht 25min
Halloween-Mini-Pizza
leicht 20min

Kartoffelpüree-Spinat-Bett mit Fischstäbchen

leicht 20 min

Zutaten

1 kg bofrost*
1 kg
bofrost*Kartoffelpüree
600 g bofrost*
600 g
bofrost*Blattspinat
Source de protéines
400 ml
Milch
20 ml
Rapsöl
20 Stück bofrost*
20 Stück
bofrost*Fischstäbchen

Zubereitung

1.
Milch aufkochen. Das Kartoffelpüree hinzugeben und ca. 10 min bei hoher Hitze unter mehrfachem Rühren fertig garen.
2.
Den Blattspinat in einem Topf bei mittlerer Hitze mit Deckel unter mehrfachem Rühren ca. 13 Minuten fertig garen.
3.
Den Blattspinat unter das Kartoffelpüree rühren.
4.
Die Fischstäbchen im Backrohr bei 200°C Heißluft in der mittleren Schiene ca. 16 Minuten backen. Nach der Hälfte der Zeit einmal wenden.

Ihre bofrost*Vorteile

Bezahlung erst bei Lieferung Bar oder per Lastschrift: Sie haben die Wahl bei der Bezahlung. Entscheiden Sie beim Besuchstermin.
Individuelle Beratung Bei Fragen stehen Ihnen Ihr Verkaufsfahrer sowie die Service- und Ernährungsberatung zur Verfügung.
Geschmacksgarantie Sollte ein Produkt nicht Ihren Erwartungen entsprechen, nehmen wir es zurück und erstatten den Kaufpreis.
Reinheitsgarantie Alle bofrost*Produkte sind ohne Geschmacksverstärker, bestrahlte Zutaten, künstliche Farbstoffe und Aromen.