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Rezeptwelt
Rezepte
für Kinder
Vitaminbombe "Smoothie-Bowl"
Zubereitung
1
Banane schälen und zusammen mit der Obstmischung (ein paar Beeren zum Garnieren zurückhalten), Chia Samen und Orangensaft im Mixer pürieren.
2
Den Smoothie 10-15 Minuten stehen lassen, damit die Chia-Samen quellen und den Smoothie eindicken.
3
Den Smoothie mit den restlichen Beeren und den Nüssen garnieren.
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1
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Chia-Samen
1
Schuss
Orangensaft
10
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Nüsse (z. B. Haselnüsse, gehobelte Mandeln und Walnüsse)
2
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Banane, klein
200 g bofrost*
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Chia-Samen
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Orangensaft
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Banane, klein
400 g bofrost*
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800 g bofrost*
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Banane, klein
1000 g bofrost*
1000
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Banane, klein
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1200 g bofrost*
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