Die ideale Begleitung zu allen Hauptgerichten: Broccoli-, Karfiol- und Romanesco- Röschen. Erntefrisch – für Sie handverlesen. Leicht und schnell zubereitet. Nach Bedarf portionierbar.
Verkehrsbezeichnung:
Gemüsemischung aus Broccoli-, Romanesco- und Blumenkohlröschen. Tiefgefroren.
Aufbewahrung:
Lagerung zu Hause bei -18°C bzw. im *** - Gefrierfach
Inverkehrbringer:
bofrost* An der Oelmühle 6 47638 Straelen / Germany
Nährwertangaben
Pro 100 g
Pro Portion 150 g
% der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kcal
129kJ /31kcal
193.5kJ /46.5kcal
2%
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)
0.3g (0.2g)
0.4g (0.3g)
0% (1%)
Kohlenhydrate (davon Zucker)
2.5g (2g)
3.8g (3g)
1% (3%)
Ballaststoffe
3.2g
4.8g
-
Eiweiß
2.9g
4.4g
8%
Salz
0.0g
0.1g
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Anzahl Portionen pro Packung: 6
Gemüsemischung in veränderlichen Gewichtsanteilen (Broccoli,
Romanesco, Blumenkohl).
Im Kochtopf (2 Portionen = 300 g): Leicht gesalzenes Wasser (ca. 500 ml) zum Kochen bringen.
Das tiefgefrorene Produkt hinzugeben, aufkochen und ca. 6 min
bei mittlerer Hitze mit Deckel fertig garen.
In der Mikrowelle (1 Portion = 150 g): Das tiefgefrorene Produkt in einem mikrowellengeeigneten Geschirr
mit Deckel ca. 4 min bei 600 Watt erhitzen. Danach umrühren und nochmals
ca. 2 min mit Deckel fertig garen. Anschließend ca. 2 min bei
Raumtemperatur ruhen lassen.
Wichtiger Hinweis: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die
Zubereitungszeit.
